In het Kulturhus in Vorden worden sinds 13 januari tien weken lang lessen Qi gong gegeven, iedere dinsdag van 9.00 tot 10.15 uur en bij voldoende aanmeldingen ook van 10.45 tot 12 uur.
De lessen worden gegeven door Jolinda van Hoogdalem, een ervaren qi gong-docent en acupuncturist.
Qi gong is een onderdeel van de Chinese leer, die men zich aanleert om de lichamelijke en geestelijke gezondheid te behouden en te verbeteren. Qi-gongoefeningen zijn meestal opzichzelfstaande oefeningen waarbij men de lichaamsdelen volgens een voorgeschreven patroon beweegt en deze bewegingen enige malen herhaalt, alvorens men naar een volgende beweging overstapt. Een qi-gongoefening kan ook statisch zijn, waarbij een staande of zittende houding langere tijd wordt aangehouden. Verder wordt de nadruk gelegd op ademhalingsoefeningen.
Het herhaaldelijk bewegen en correct ademhalen beïnvloedt de qi (levensenergie) in het lichaam positief. Elk lichaamsdeel (met de nadruk op interne organen) wordt geacht een zekere mate van qi te hebben. De qi in alle lichaamsdelen is, als ze gezond zijn, in balans. Door het uitvoeren van de qi-gongoefeningen poogt men deze balans te onderhouden of te herstellen.
Een serie van tien lessen kost 110 euro.
Een proefles is mogelijk
Opgeven en meer informatie: info@centrumwell.nl.