In september beginnen als vanouds drie maandgroepen Mindfulness. Eén keer in de maand doen we samen mindfulnessoefeningen. Samen mediteren is makkelijker dan alleen. Er is nog plek op de maandagavond en dinsdagochtend.
Een maand later, op 6 oktober, begint de 8-weekse Mindfulnesscursus. Deze cursus geeft handvatten om anders om te gaan met stress en helpt om meer te genieten van de mooie dingen in het leven.
Daarnaast is het nog mogelijk om individuele ‘mindful coaching’ te krijgen in de praktijk van Ilse van Dijk in Vorden.
Voel je de constante druk van het moderne leven? Wil je effectieve manieren leren om stress te verminderen en meer in het moment te leven? Ilse van Dijk biedt je beproefde technieken om je mentale welzijn te versterken.
Ga naar www.demindfulnesszaak.nl of bel 06 – 44 53 88 02 voor meer informatie.
Aanmelden kan via www.demindfulnesszaak.nl of 06 – 44 53 88 02.