8-weekse Mindfulness cursus vanaf 23 september ‘24
Ontdek innerlijke rust en veerkracht met de Mindfulness cursus (MBSR).
Voel je de constante druk van het moderne leven? Wil je effectieve manieren leren om stress te verminderen en meer in het moment te leven?
De MBSR-training biedt je beproefde technieken om je mentale welzijn te versterken.
Data: maandag 23, 30 sep, 7, 21, 28 okt, 4, 11, 25 nov ‘24
Tijd: 19.30 – 21.45 uur
Aanmelden kan via ilsevandijk@demindfulnesszaak.nl
MAANDGROEPEN MINDFULNESS: samen oefenen is makkelijker dan alleen!
Om je te ondersteunen en te blijven inspireren bied ik de maandgroepen Mindfulness aan. Een keer per maand komen we samen en doen we twee Mindfulness oefeningen rondom een thema.
Er zijn maandgroepen op de maandag- en donderdagavond en op de dinsdagochtend. Ga naar www.demindfulnesszaak.nl voor meer informatie.